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中国是世界茶叶的故乡，云南是茶树的原产地，生产茶叶历史悠久，在20世纪以前一直是世界上最大的茶叶出口国。滇红是20世纪的新生茶，之后一直被人们所赞誉，因为滇红茶不仅口感好，功效也非常的多，那滇红茶能减肥吗？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！
滇红茶能减肥
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滇红茶中所含的茶黄素和茶红素越高，决定了红茶的质量、品质最佳。滇红茶的原料都是用的云南大叶种茶树鲜叶作原料，原料内含多酚类物质比其它茶树较之丰富，经过复杂的工序加工能产生较多的茶黄素和茶红素，加之在泡茶时咖啡碱、水浸出物等的含量较高，所以制成的红茶香高较浓，汤色呈红艳，品质是上乘的。
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喝滇红茶可以促进运动时脂肪的新陈代谢，特别是在饮用后在步行或做有氧操等运动更能加速新城代谢的活跃度。在饮用时不用买太昂贵的红茶也不必饮用太浓的红茶，也可在进餐时候喝茶还能防止摄人过多的脂肪，达到减肥瘦身的目的。
滇红茶营养价值
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1、滇红茶茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。
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2、其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。
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3、滇红茶富含钾元素，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。
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4、滇红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成其特有的色、香、味。
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5、滇红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝，因为茶中的咖啡硷具有提神作用，能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。
滇红茶的饮用禁忌
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1、发烧忌喝
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滇红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
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2、肝脏病人忌饮
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滇红茶叶中的咖啡碱等物质，绝大部分经肝脏代谢神经衰弱慎饮滇红茶，滇红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用
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3、孕妇
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尤其是不宜喝浓滇红茶，妇女哺乳期不宜饮浓滇红茶。
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4、溃疡病患者慎饮
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滇红茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮滇红茶可引起胃酸分泌量加大。
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5、营养不良忌饮
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滇红茶叶有分解脂肪的功能。
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6、醉酒慎饮
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滇红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓滇红茶会加重心脏负担。
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7、慎用红茶水服药
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药物的种类繁多,性质各异,能否用滇红茶水服药,不能一概而论。
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8、贫血患者忌饮
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滇红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物尿结石患者忌饮滇红茶。
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10、忌空腹饮
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忌饭前后大量饮滇红茶。
综上所述，滇红茶是一种发酵茶，内富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素，因此适宜饮用滇红茶对于减肥有一定的好处，但要想真的减肥需要合理的运动及其饮用！
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滇红茶能减肥吗
时间：2021-08-31
作者：享受人生781
来源：好茶网
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