现在好多人都追求喝茶养生，但是要知道不是所有的茶都适合同一类人喝，我们应该根据自身的不同体质需求选饮不同的茶叶，这样才更加能够达到喝茶养生的效果，或者是美容塑身调理身体的需求。接下来我们就普及5个小知识点，关于饮茶的一些事情。

寒性茶哪些人适合喝？

首先我们要了解不同茶叶的特性，要知道绿茶和一些白茶是属于性寒的茶类，它更加适合的是体质偏热和胃火旺，精力充沛的人，所以天热、心燥的时候品饮可以给人带来清凉爽心之感，而且绿茶也有很好的防辐射效果，所以对于一些办公室白领经常坐在电脑前工作的人是特别适合的，但是这些茶不适合那些肝脏病的人来饮用，主要是由于绿茶中的咖啡碱含量比较多，这样的话过多摄入会影响肝脏代谢，如果摄入量过多或损害肝功能，同时一些孕妇和胃寒，尤其是一些手术后的病人是不适宜喝的。而绿茶最适宜用玻璃茶具冲泡。

凉性茶哪些人适合喝？

而有一些茶是凉性的，最典型的就是白毫银针和白牡丹，总之白茶一类的茶叶，它的适用人群和绿茶也比较相似，但业界却有着这样的说法，绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝，主要是由于陈放的白茶有去邪扶正的功效，对于一些温热可以在空腹时适量的饮用，但是一天的饮用也不能超过5克，而对于一些老年人就不适宜饮用这样性凉的白茶。

温平茶适合哪些人喝？

而性质比较平和的，应该当属乌龙茶和大红袍以及武夷水仙之类茶叶，它的适用人群也是茶叶中比较广的，一些陈放比较好的乌龙茶一般会出现令人愉悦的一种果酸，中医也认为这种酸，可以入肝经，这样的话就可以疏肝理气之功效，对于一些脾胃有病症的人是不建议品饮的。尤其切记不要空腹喝这种性平的茶，容易出现一种茶醉的现象，类似头晕，恶心心慌，手脚无力等症状，我们在睡觉前也尽量不要喝，这样的话容易使我们的神经比较兴奋，难以入眠。

温性红茶适合哪些人喝？

茶叶中还有一种性比较温的茶叶，其中以正山小种和祁门红茶最为著名，这种红茶是以一些畏寒手脚发凉，体弱年龄大的一些人饮用，或者在用的时候也可以加入一些蜂蜜或者牛奶进行，风味比较独特。这种性温的茶叶，不建议那些有结石患者的人喝红茶或者有贫血，有精神衰弱的人品饮红茶，因为喝红茶的话会使我们的这种症状，尤其是失眠症状加重，对于一些经期或者哺乳期的女性来讲，也不适宜喝红茶。

性温普洱茶适合哪些人喝？

性温的还有一大类茶叶应该是普洱茶，普洱茶对于我减肥美容塑身有着很大的功效，它能够去油腻，解肉毒，同时可以降血脂，而且对于一些脸黑没有光泽，喉咙肿痛，食欲减退这些都有着好的功效。但是对于一些有严重的动脉硬化高血压病的人，在病情不稳定的时候，一定不要喝这种浓的黑茶，尤其是贫血患者或低血糖的患者不要饮用。

以上的几点就是我们在喝茶之前必须要搞懂的知识，不是所有的人都是喝茶，不是所有的人都适合喝同一种茶，我们想要达到好的养生效果，就必须根据自身的不同体质特点去搭配选用不同的茶具便宜这样的话才可以，使我们的身体得到更好的保养和养生。其实只要了解这些饮茶养生知识，无论是使用什么材质的茶具，坚持每日喝茶，尽管是玻璃制茶具也可以让我们有意外的收获。