玫瑰花茶能调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容，这是女性最喜欢喝的一种花茶。

应该是你饮食上的问题吧，玫瑰花是属性比较中性的，而且对皮肤也很好的，另外一个就是你放冰糖放的多吗？便秘建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。

尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。

介绍一个排便的方法给大家：决明子（药店很多）少许+白菊花+枸杞=下火，润便排毒的，很好，花茶这些对女性很好的，但是自己要把握，不要老是一种花茶喝着，可以多种花茶换着喝。

玫瑰花茶具有润肠通便，改善便秘的效果，便秘平时的饮食需要少吃辛辣刺激性的食物，可以每天吃一个苹果，可以改善你的便秘的效果，需要坚持使用，才可以改善便秘的效果，过量使用容易引起腹泻的情况发生，需要按照正常的剂量使用。

但是有人说喝玫瑰花茶会造成便秘，这种说法是不对的，玫瑰花虽具有一定收敛性，但也具有健脾益胃功效，能帮助促进肠胃消化，长期饮用还有助于促进新陈代谢。

很多女性喝玫瑰花茶就是因为其具有美容养颜，调节女性生理问题的作用，所以又轻微便秘者要喝玫瑰花茶可以加入适量蜂蜜。玫瑰花茶本来就具有美容的功效,而蜂蜜被公认为理想的保健饮品,可以润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用，蜂蜜具有良好的润泽性，能给予肌肤细腻的呵护。

泡蜂蜜玫瑰花茶时应先用开水冲泡玫瑰花茶，等茶水凉一会儿后加入蜂蜜，因为如果玫瑰花是要经过开水的冲泡才能把里面的精华泡润出来的，而过热的水会破坏蜂蜜中的氨基酸等营养成分破坏掉，