拥有一个健康的身体，是目前多数人梦寐以求的事情。一般来讲，人们在平时如果想要健康养生的话，对于养生的具体方法，也是十分关注的。其中，茶疗养生法，就最受人们的推崇。那么，适合人们常喝的保健养生茶有哪些呢?一起去来看下面的内容吧。

1、绿豆薏仁茶。要说在生活中哪种保健养生茶最好，绿豆薏仁茶可谓是最受大家欢迎的茶品之一。其中，绿豆具有利尿消肿和清热解毒的功效，而薏仁则在轻身益气和健脾止泻上有着一定的效果。对于需要经常熬夜的人来说，如果有便秘、长痘和口舌干燥等症状的话，除了可以多吃新鲜的蔬果外，常喝绿豆薏仁茶，也可起到防病养生的效果。

2、人参麦冬茶。在制作人参麦冬茶的时候，可将所有的材料清洗干净放入适量清水中煮沸饮用即可。对于气血不足且体质虚弱的人，能够起到良好的滋补功效。而对于经常会有疲劳和倦怠感的人，也能起到去疲劳和提神的作用。这款保健养生茶在治疗心力衰竭和改善虚汗虚热体质上有着不错的效果。

要说保健养生茶的种类，其实是有多种可选的。而人们在平时要想通过饮用保健养生茶强健体魄的话，就可以结合自身所出现的问题进行选择。