现如今养生已经不是一个陌生的词汇了。饮水是我们每天都有的习惯，所以很多人将关注点转向了养生茶，既能补充水分又能起到保健养生的功效。喝养生茶的关键不在于喝什么，而在于是否喝对了。那你的养生茶喝对了吗?关键就是看是否是根据体质来选择养生茶的。小编今天带大家看一下不同体质的不同喝法吧。
实热体质的养生茶喝法
实热体质的人有一个特点，那就是怕热喜冷。这类型人喝养生茶就要围绕清热凉血和护阴润燥来进行。苦丁茶具有祛火润肺的功效，如果经常饮用的话就可以滋润咽喉。当然说苦丁茶的口感太苦，可以适当加一些蜂蜜进去。另外苦丁茶含有多种人体所需的氨基酸、维生素和锌，还可以降血脂，增强心肌供血。当然如果恰巧患有感冒病症的话，是适宜饮用苦丁茶的。
阴虚体质的养生茶喝法
阴虚体质的人喝养生茶的重点在于养阴补水。口干、皮肤干枯、手足心热是阴虚体质的典型特征。中医建议阴虚体质的人可以选择枸杞菊花茶作为养生茶来喝。菊花醒神，枸杞明目，两者搭配对于缓解干涩之症有很不错的效果。泡饮枸杞菊花茶非常简单，开水泡制即可，饮用多次后还可以将菊花和枸杞咀嚼咽下。
气虚体质的养生茶喝法
气虚体质的人看上去总是有气无力，本身也经常觉得会有疲劳的感觉。特别是在冬天，这种症状会加剧。养生茶的选择上自然应该以补气益气、固本培元为主。党参茶就是气虚体质养生茶最佳的选择。党参具有补气补血、补脾健胸的疗效，平常倦怠乏力的人最适合饮用。在日常的饮用可以配合枸杞、红枣或者黄芪一起煮制成茶水即可。
痰湿体质的养生茶喝法
茶饮养生讲究的就是体质契合。痰湿体质的人在养生茶的选择上应该考虑健脾利湿的功效。荷叶水的祛湿作用非常好。在众多痰湿体质的人里面，体型较胖的人偏多，荷叶水还具有瘦身减肥的作用的。
养生需要依据不同的体质进行。不同的体质应该选择不同的养生茶。希望本文介绍的几款不同养生茶可以给大家喝茶做一个参考。
